Berfikir Positif

Saat ini kebanyakan orang lebih gampang berpikir negatif 
dari pada mencoba untuk berpikir positif. 
Padahal pikiran negatif itu tidak baik, selain dapat mempengaruhi sikap

negatif terhadap diri sendiri, 
berfikir negative juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan pada tubuh kita.

saya pun menyadari bahwa sangat sulit rasanya mencoba untuk berfikir positif dalam kehidupan sehari-hari

namun, dengan adanya tugas ini saya pun mulai menyadari pentingnya berfikir positif

dalam kehidupan sehari-hari namun tidak menutup kemungkinan bahwa berfikir negatif juga lah perlu karna jika suatu saat pikiran negatif yang kita pikirkan terjadi maka kita sudah siap

ataupun kita susah mampu menangani persoalan yang akan kita hadapi 

Jadi, Mulailah belajar berpikir positif demi kesehatan.

Beberapa studi  di perguruan tinggi menunjukkan bahwa kepribadian optimisme dan pesimisme dapat mempengaruhi kesehatan kita.
Selain itu, Berpikir positif juga merupakan hal/bagian terpenting dari manajemen stres yang efektif dan patut kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Berpikir positif tidak berarti kita harus selalu menyembunyikan maslaah di dalam pasir dan mengabaikan situasi ataupun prasangka buruk kita yang kurang menyenangkan. 
Tetapi cukup dengan cara menghadapi hal yang tidak menyenangkan tersebut secara lebih positif dan produktif kita akan menjadi seorang pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.

Mulailah berpikir dengan logika dan beralasan karena seringkali kesalahpahaman yang terjadi kurangnya informasi akan suatu hal dapat menyebabkan
seseorang dapat berfikir negatif akan suatu hal itu.
sebaiknya carilah informasi secara mendetail akan suatu hal akan kekeliruan yang ada dalam pikiran kita tidak berkepanjangan

Sering kali pikiran yang berjalan di kepala seseorang kebanyakan negatif dari pada positif, pandangannya terhadap kehidupan ataupun masa depan lebih mungkin pesimis dari pada optimis. Dan kebalikannya, jika seseorang selalu berpikir positif maka ia akan cenderung optimis.

Manfaat kesehatan dari berpikir positif seperti :

1. Meningkatkan usia harapan hidup
2. Menurunkan tingkat depresi
3. Menurunkan tingkat stres
4. Memiliki efek perlawanan terhadap flu
5. Efek psikologis dan kesejahteraan fisik yang lebih baik
6. Mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler
7. Dapat memberikan kemampuan dan keterampilan yang baik untuk menghadapi stres.
8. Awet muda dong yang jelas :)

Satu teori menyebutkan bahwa memiliki pandangan yang positif memungkinkan seseorang untuk mengatasi situasi stres dengan lebih baik,

yang akhirnya dapat mengurangi efek kesehatan berbahaya dari stres pada tubuh.

Orang-orang yang berpikiran positif dan optimistis juga cenderung dapat menjalani gaya hidup yang sehat dengan lebih banyak aktivitas fisik seperti contohnya memperbanyak kegiatan kampus baik didalam maupun diluar, mengikuti diet sehat, dan mengurangi tingkat merokok dan konsumsi alkohol dan juga tidak sering tidur malam.

Mulailah membuang pikiran-pikiran negatif dari kepala kita, membuka diri untuk humor atau lelucon yang dapat membuat diri k, persahabatan, dan cinta serta memperkuat keyakinan atau kepercayaan spiritual yang ada dalam diri kita.

  

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/04/04/100928/1607818/766/belajar-berpikir-positif-demi-badan-sehat?ld991107763